Jak przygotować się do analizy skład ciała

Analiza składu ciała jest jednym z rutynowych badań wykonywanych w poradniach dietetycznych, a coraz częściej również w klubach fitness. Dzięki niemu możemy m.in. poznać procentową ilość naszej tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz zawartość wody w organizmie. To z kolei daje możliwość kontrolowania swoich postępów w odchudzaniu i ewentualnych modyfikacji założonego planu dietetycznego. Jest to niezwykle proste i szybkie badanie, które przynosi wiele korzyści.

Na czym polega analiza składu ciała?

Tradycyjne wagi łazienkowe pokazują wyłącznie naszą masę ciała – niestety, dla osób dbających o zdrowy styl życia jest to zdecydowanie zbyt mało. Z pomocą w tym wypadku przychodzi analiza składu ciała (BIA). Badanie to polega na sprawdzeniu oporu elektrycznego poszczególnych tkanek, przez które przepuszczany jest prąd o natężeniu poniżej 1 miliampera. Ze względu na różnice w poszczególnych oporach wskazywane są poszczególne parametry, takie jak masa tkanki tłuszczowej, mięśniowej, zawartość wody czy też wiek metaboliczny.

Podczas badania pacjent bosymi stopami staje na specjalnej wadze, która zbiera dane z wykorzystaniem 8 czujników z dłoni i ze stóp. Należy pamiętać o tym, jak przygotować się do analizy składu ciała. Urządzenie ściśle współpracuje z dedykowanym programem komputerowym, który dokonuje obliczeń. Warto podkreślić, że BIA jest całkowicie bezpieczne, ponieważ tak niskie natężenie prądu jest przez pacjenta niewyczuwalne i nie podrażnia mięśnia sercowego oraz nerwów. Nie wszyscy mogą jednak korzystać z tego badania – osoby ze stymulatorami serca oraz defibrylatorami, a także kobiety w ciąży i chorzy na padaczkę pod żadnym pozorem nie mogą wykonywać analizy składu ciała.

W jaki sposób należy się przygotować do analizy składu ciała?

Właściwe przygotowanie się do badania daje możliwość uzyskania prawidłowych wyników. BIA jest niezwykle dokładne i czułe na wszelkie czynniki, które zaburzają obraz organizmu. Z tego względu należy się zastosować do kilku zaleceń – jak przygotować się do analizy składu ciała?

na 12 godzin przed badaniem nie należy uprawiać sportu,
na 48 godzin przed badaniem nie należy spożywać alkoholu,
na 12 godzin przed badaniem należy unikać napojów z kofeiną,
na 12 godzin przed badaniem nie należy smarować stóp kremem,
na 4 godziny przed badaniem nie należy przyjmować żadnych pokarmów oraz napojów, bądź też można przyjść na badanie rano na czczo,
bezpośrednio przed badaniem należy skorzystać z toalety,
na badanie należy założyć buty oraz skarpetki, które szybko i łatwo można zdjąć,
podczas badania należy zdjąć biżuterię,

Ponad to warto zwrócić uwagę, aby kolejne pomiary odbywały się w podobnych godzinach, co ten pierwszy. Ma to związek ze zmieniającymi się w ciągu dnia składem i masą ciała.

Urządzenie wykorzystywane w trakcie badania

Analizator składu ciała jest urządzeniem służącym do diagnozy oraz profilaktyki zdrowotnej. Umożliwia on dopasowanie właściwych programów treningowych oraz dietetycznych do potrzeb konkretnych osób. Jednymi z najbardziej innowacyjnych na rynku tego typu urządzeń są sprzęty firmy InBody. W ich ofercie można znaleźć kilka modeli analizatorów, które można wykorzystywać w rozmaitych miejscach, w zależności od ilości posiadanych funkcji. Najbardziej zaawansowane są dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych i mogą być z powodzeniem stosowane w szpitalach, gdzie są pomocne również na oddziałach nefrologii.

Analizator składu ciała jest nie tylko sprzętem dla osób dbających o zdrowy styl życia. Może on również być ratunkiem dla chorych i wsparciem dla lekarzy, którzy dzięki niemu będą mogli zbadać wiele czynników mających bezpośredni wpływ na zdrowie swoich pacjentów.